อารมณ์ทางเพศเป็นความรู้สึกขณะที่ร่างกายมีการตอบสนองต่อสัญชาตญาณในการดำรงเผ่าพันธุ์ของมนุษย์ โดยร่างกายจะทำการสูบฉีดเลือดไปกระตุ้นบริเวณรอบๆอวัยวะเพศเมื่อร่างกายมีการตอบสนอง เซลล์ประสาท โดยรอบจะส่งผลให้เกิดความต้องการที่จะถูกสัมผัสทำให้เกิดการร่วมเพศต่อไป การเกิดอารมณ์ทางเพศก็มีปัจจัยต่างๆมากมาย ที่ทำให้มีอารมณ์ทางเพศเกิดขึ้น ซึ่งการเกิดอารมณ์ทางเพศหรือเรื่องเพศเป็นธรรมชาติของทุกคน เป็นสิ่งที่แฝงอยู่ในกายและจิตใจความรู้สึกทางเพศหรืออารมณ์ทางเพศจึงเป็นเรื่องปกติ อย่างหนึ่ง เช่นเดียวกับอารมณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับมนุษย์แต่เนื่องจากอารมณ์ทางเพศเป็นสิ่งที่เกิดเมื่อเข้าสู่วัยรุ่นและเป็นสิ่งแปลก ใหม่ของวัยรุ่นจึงเป็นสิ่งที่วัยรุ่นทุกคนสนใจ การเกิดอารมณ์ทางเพศอาจจะเกิดจากการที่เราได้เห็นสิ่งที่เย้ายวนใจ เช่น เห็นเพศตรงข้ามมีความเซ็กซี่หรือคนคนนั้นมีจุดสังเกตที่ทำให้เกิดอารมณ์ทางเพศ การดูสิ่งล่อแหลมหรือหนังโป๊ เป็นต้น เมื่อเกิดอารมณ์ทางเพศแล้วสำหรับบางคนอาจจะยังไม่รู้ว่าจะจัดการกับอารมณ์อย่างไรดี เรามีวิธีการมาเล่าให้ฟังจากประสบการณ์ตรงที่เคยได้ค้นคว้าหาความรู้มา ซึ่งการจัดการกับอารมณ์เพศอาจแบ่งตามความรุนแรงได้เป็น 3 ระดับ ดังนี้
ระดับที่ 1 การควบคุมอารมณ์ทางเพศ คือ การหลีกเลี่ยงจากสิ่งเร้า สิ่งเร้าภายนอกที่ยั่วยุอารมณ์ทางเพศหรือยั่วกิเลสย่อมทำให้เกิดอารมณ์ทางเพศได้ ดังนั้น การตัดไฟ เสียแต่ต้นลม คือ หลีกเลี่ยงจากสิ่งเร้าเหล่านั้นเสียก็จะช่วยให้ไม่เกิดอารมณ์ได้ เช่น ไม่ดูหนังโป๊ต่างๆ ไม่เที่ยวกลางคืน เป็นต้น
ระดับที่ 2 การเบี่ยงเบนอารมณ์ทางเพศ ถ้าเกิดอารมณ์ทางเพศจนไม่อาจควบคุมได้ควรใช้วิธีการเบี่ยงเบนเปลี่ยนให้ไป สนใจในสิ่งอื่นแทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับอารมณ์ทางเพศ หรือสิ่งยั่วยุทางเพศ เช่น ไปออกกำลังกาย ประกอบกิจกรรมนันทนาการต่างๆให้สนุกสนาน เพลิดเพลินไปทำงานต่างๆเพื่อให้จิตใจมุ่งที่งาน ไปพูดคุยสนทนากับคนอื่น ไม่ดูหนังโป๊หรือสื่ออนาจาร เป็นต้น
ระดับที่ 3 การปลดปล่อยหรือระบายอารมณ์ ทางเพศถ้าเกิดอารมณ์ทางเพศระดับมากจนเบี่ยงเบนไม่ได้หรือสถานการณ์นั้นอาจทำให้ไม่มีโอกาสเบี่ยงเบนอารมณ์ทางเพศก็ อาจปลดปล่อยหรือระบายอารมณ์ทางเพศด้วยวิธีการที่เหมาะสม การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรืออาจเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าการช่วยเหลือตัวเอง (Masturbation) เป็นวิธีการปลดปล่อยอารมณ์ เพศให้หมดไป โดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์ทำได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายซึ่งผู้ชายแทบทุกคนมักมีประสบการณ์ในเรื่องนี้ ยกตัวอย่างเช่น สำหรับบางคนอาจจะอยากช่วยตัวเองแต่ไม่มีสิ่งเย้ายวนใจหรือสิ่งกระตุ้น ให้เกิดอารมณ์ทางเพศ การดูหนังโป๊อาจจะช่วยให้มีอารมณ์ทางเพศและสามารถช่วยตัวเองได้
เมื่อเกิดอารมณ์ทางเพศแล้วสิ่งต่างๆเหล่านี้ที่กล่าวมาก็อาจจะช่วยจัดการกับอารมณ์ทางเพศหาวิธีที่เหมาะสมกับตัวเองที่สุด เพื่อให้มีความสุขในการใช้ชีวิต